Nama : Suryani Mawar
Teman teman apakah kalian sering bangun pagi???
pasti ada yang sering dan adapula yang tidak...
Berikut penjelasan
"MANFAAT BANGUN PAGI"
Bangun pagi adalah bangun di pagi hari, sebelum sinar matahari terbit di ufuk timur. Jika matahari sudah terbit, waktu sudah tidak pagi lagi melainkan waktu pertengahan antara pagi dan siang hari. Yang dimaksud bangun pagi adalah bangun antara jam setengah empat, lima dan jam enam. Sebenarnya banyak hal yang akan didapatkan ketika bangun pagi. Saat itu udara masih sejuk dan udara masih segar.
Banyak manfaat yang dapat di ambil dari bangun pagi,seperti sebagai berikut :
1. Tubuh Segar
2. Mendapatkan Udara Segar
3. Melancarkan Peredaran Darah
4. Otak Berfungsi Maksimal
5. Meningkatkan Daya Ingat
6. Menyehatkan Paru-Paru
7. Menyehatkan Jantung
8. Sistem Imun Meningkat
9. Terhindar Dari Penyakit Kuning
10. Menjaga Kesehatan Tulang
11. Kulit Awet Muda
12. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
13. Pencegahan Kanker Payudara
14. Menyembukan Penyakit Osteomalacia
15. Mencegah Rakhtitis
16. Membangkitkan Semangat
17. Produktivitas Meningkat
18. Mencegah Penyakit Kanker Kulit
19. Menurunkan Kolesterol
20. Memiliki Mood yang Bagus
21. Relaksasi
22. Membentuk Sikap Positif
22. Membentuk Sikap Positif
23. Meningkatkan Vitalitas
24. Membakar Kalori
Bangun pagi memiliki banyak manfaat, jika banyak orang tahu manfaatnya, tentu banyak orang yang memilih bangun pagi dibandingkan dengan bergadang dan bangun siang. Namun ada kondisi tertentu yang mengharuskan seseorang bangun siang. Misalnya saja adalah seorang satpam atau seorang pekerja yang bekerja di shift malam, dia tidak akan pernah merasakan manfaat dari bangun pagi.
JADI MULAI SEKARANG KALIAN HARUS BANGUN PAGI KARENA BANGUN PAGI MEMILIKI BANYAK MANFAAT
SEKIAN&TERIMA KASIH
WASSALAMU ALAIKUM WR.WB
COMENT&LIKE
Tidak ada komentar:
Posting Komentar